Медицинские статьи

Вред холестерина

Вред холестерина

Вред холестерина

При нормальном содержании в крови, холестерин не оказывает вредного воздействия на организм. Однако, как только его уровень повышается, повышается и риск возникновения серьезных заболеваний. Наиболее распространенными из них являются атеросклероз и камни в желчном пузыре. Давайте рассмотрим эти болезни более подробно и выясним причину их возникновения.

Атеросклероз — это образование бляшек в сосудах, которые состоят из сгустков холестерина. Такие бляшки уменьшают просвет сосуда, нарушая таким образом кровообращение. Однако это является не самым опасным. Основная опасность состоит в том, что такие атеросклеротические бляшки могут отрываться от стенок сосуда и двигаться по кровотоку, вызывая тромбы. В зависимости от того, в каком месте образовался тромб, последствия могут быть самыми различными, вплоть до летального исхода.

Камни в желчном пузыре образуются в результате застоя желчи из избытков холестерина. Как правило, сперва образуются небольшие по размеру камешки, которые со временем скрепляются и образуют более крупные. Камни в желчном пузыре мешают нормальному функционированию этого органа и создают болевые ощущения, поэтому их удаляют хирургическим способом.

Как видите, вред холестерина является весьма серьезным. Чтобы избежать этих неприятных и опасных заболеваний, периодически проверяйте уровень холестерина в крови и при его высоком содержании немедленно садитесь на диету, которая не должна содержать животных жиров, а состоять из рыбы, диетического мяса, овощей и фруктов.

Польза сауны для здоровья

Польза сауны для здоровья

Польза сауны для здоровья

Популярность сауны в нашей стране трудно переоценить. Ежегодно это заведение посещает около 10 миллионов человек. Сауна отлично помогает справиться с различными недомоганиями и заболеваниями, однако переусердствовать не стоит, чтобы не получить обратный эффект. В этой статье мы поговорим о показаниях и противопоказаниях к посещению этого заведения, а так же о том, какую пользу может принести вашему здоровью регулярное посещение сауны.

Начнем с противопоказаний, которых совсем не много. Запрещается посещать сауну людям с хроническими заболеваниями печени и почек, так как высокая температура дает дополнительную нагрузку на эти органы, что в свою очередь может привести к различного рода осложнениям. Так же не рекомендуется посещать это заведение людям, страдающим от высокого кровяного давления, атеросклероза, хронических заболеваний верхних дыхательных путей и сахарного диабета.

Показаниями к посещению сауны могут служить заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы, а так же простудные вирусные и бактериальные инфекции. Однако в любом случае, посещение сауны должно быть строго ограничено по времени и частоте. Не рекомендуется посещать ее чаще, чем 2 раза в неделю и находится в горячем помещении более 15 минут. Так же при посещении сауны необходимо пользоваться головным убором и ни в коем случае не находится в ней в состоянии алкогольного опьянения. Чтобы получить максимальный расслабляющий и лечебный эффект от посещения сауны, необходимо тщательно вымыть кожу и натереть ее небольшим количеством эфирных масел, которые при испарении создадут не только приятный аромат, но и будут благоприятно влиять на дыхательную и нервную системы. После сауны рекомендуется 10-15 минут отдохнуть в помещении с температурой воздуха не выше 25 градусов.

Как правильно выбирать детские каши

Как правильно выбирать детские каши

Как правильно выбирать детские каши

Наше здоровье формируется с самого детства, именно поэтому, так важно давать вашему ребенку самое лучшее. В этой статье вы познакомитесь с видами детского питания и научитесь правильно выбирать каши для своего ребенка. Как правило, использовать каши, можно начиная с шестимесячного возраста. Однако существует много видов этого продукта, каждый из которых отличается своим составом и свойствами. Давайте рассмотрим их все.

Каши для детского питания отличаются содержанием глютена, который является растительным белком. Глютен содержится в ячмене, пшенице, ржи и овсе. Каши, содержащие много этих злаков, не рекомендуется давать ребенку в качестве основного питания, так как белок глютен сложно усваивается детским организмом.

Существую и каши на основе молока. В их состав входит заменитель женского молока, который может вызвать сильную аллергию. Поэтому, давать такие каши ребенку необходимо с особой осторожностью, дав сперва лишь небольшую порцию и проследив за тем, чтобы не было никаких проявлений аллергии.

Так же каши могут быть односоставными или же состоять из нескольких ингредиентов. Лучше всего начинать кормление именно с односоставных каш, так как они легче усваиваются детским организмом. К тому же, если на определенный злак проявится аллергия, то его можно будет полностью исключить из рациона.

Различаются каши и по способу упаковки. Как правило, их упаковывают в картонные коробки, однако встречаются и каши, упакованные в металлические банки. Каким бы не было безопасным внутреннее покрытие металлической банки, такие каши лучше не брать.

Межпозвоночная грыжа

Межпозвоночная грыжа

Межпозвоночная грыжа

Межпозвоночная грыжа является серьезным и очень опасным заболеванием. Она представляет собой смещение межпозвоночного диска в спинномозговой канал, что приводит к сдавливанию нервов и спинного мозга. Как правило, межпозвоночная грыжа образуется в результате травм или тяжелого течения остеохондроза, однако она может образовываться и в результате малоподвижного образа жизни или при постоянном подъеме тяжестей. Это заболевание ограничивает человека в подвижности и может привести к полной потере контроля над нижними конечностями.

Симптомами межпозвоночной грыжи являются боль, которая может отдавать в руку или плечо, ограниченная подвижность в пояснице, периодическое покалывание и онемение пальцев рук, а так же регулярные головокружения. Помимо этого, сильная боль при межпозвоночной грыже приводит к постоянному напряжению мышц спины, что препятствует возможности полностью ее выровнять. Так же могут наблюдаться нарушения мочеиспускания и проблемы с потенцией.

Диагностируется межпозвоночная грыжа методом компьютерной или магнитно-резонансной томографии. Лечение проводится с использованием методов мануальной терапии или операбельно. Выбор того или иного способа лечения зависит от тяжести заболевания и определяется только после тщательного изучения полученных в результате обследования данных. Как правило, при своевременном обращении за помощью, прогноз для здоровья благоприятный. Однако каждый случай индивидуален, и порой даже незначительные повреждения нервов могут привести к печальным последствиям. Чтобы снизить риск возникновения межпозвоночной грыжи, не перегружайте себя тяжелой физической работой, больше двигайтесь и меньше времени проводите сидя в одном положении.

Счётчики
Яндекс цитирования

Страница 2 из 5
12345