Влияние курения на психику и настроение

Влияние курения на психику и настроение

Влияние курения на психику и настроение

Изначально большинство людей начинают курить, чтобы получить своеобразное расслабление и эйфорию. Однако это состояние быстро проходит, и курение превращается во вредную привычку, избавиться от которой становится сложнее с каждым днем. К тому же, выкурить сигарету можно не везде и не всегда, что создает дополнительные неудобства и неблагоприятно влияет на нервную систему курильщика.

Помимо этого, курение может стать причиной рабочих конфликтов, так как время, проведенное в курилке, тратиться вовсе не на работу. Это регулярно вызывает недовольство начальства, и как следствие, провоцирует дополнительный стресс. Даже осознание того, что сигарет недостаточно, а возможности приобрести их в ближайшее время нет, создает подсознательное депрессивное настроение. Нередко, накопившиеся негативные эмоции курильщики вымещают на окружающих.

Кардинально влияет курение и на настроение человека. Это доказали ученые из Лондонского университета, которые провели такой эксперимент: 120 мужчин и 120 женщин, решивших добровольно бросить курить, прошли психологический тест, целью которого было выявить эмоциональное и душевное состояние каждого из них. После этого, на протяжении 30 дней они посещали специальные психологические тренинги и постепенно отказывались от курения. Затем, они снова прошли психологический тест. Результаты тестов, проведенные после отказа от курения, показали, что у значительного большинства пропало депрессивное настроение, повысилась самооценка, а так же улучшилось общее психическое состояние.

Справиться с курением не всегда по силам самому, поэтому в большинстве случаев начинают медикаментозное лечение. Препараты снижают как физическую тягу к курению, так и психологическую. Как правило, стоимость лекарств в аптеках Москвы и других городов довольно высокая, однако иногда без нужных препаратов бросить курить просто невозможно. Помните, ваше здоровье полностью в ваших руках и отказавшись от пагубной привычки вы сможете избежать хронических заболеваний и улучшить самочувствие.

Комментарии запрещены.

Счётчики
Яндекс цитирования