Влияние никотина на массу тела

Влияние никотина на массу тела

Влияние никотина на массу тела

Почему люди, которые бросают курить, так быстро набирают вес, и почему курящим поправиться намного сложнее? Ответы на эти вопросы кроются в физиологии человеческого организма и специфичном воздействии никотина на некоторые его функции. За последние 20 лет было проведено более 500 исследований, которые доказали следующее.

Никотин ускоряет обмен веществ. Из-за выброса адреналина, который происходит в процессе курения, учащается сердечный ритм. К клеткам начинает поступать больше крови, однако вместо кислорода, они насыщаются углекислым газом. Чтобы быстрее избавить от него клетки, организм ускоряет метаболизм, что в свою очередь приводит к более высокому расходу энергии. Таким образом, чтобы справиться с недостатком кислорода, организм вынужден сжечь дополнительно около 15-30 килокалорий. Несложно подсчитать, что если человек выкуривает 20 сигарет в день, то перерасход энергии составит 300-600 килокалорий.

Никотин оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему. Находясь в постоянном возбуждении, нервная система испытывает своеобразный стресс, который так же приводит к дополнительному расходу энергии. Распространенный миф о том, что курение успокаивает, лишь выдумка самих курильщиков.

Никотин снижает аппетит. Провоцируя высвобождение гликогена печенью, никотин повышает содержание сахара в крови и аппетит просто-напросто пропадает. К тому же, никотин притупляет вкусовые рецепторы языка, и еда становится не такой вкусной. Совокупность этих факторов приводит к тому, что курильщик реже испытывает чувство голода.

Никотин нарушает пищеварение. Смешиваясь со слюной и попадая в желудок, никотин изменяет ферментный состав желудочного сока. Такие изменения приводят к более низкой усвояемости питательных веществ. Помимо этого, никотин провоцирует развитие гастрита и язвы желудка, а эти заболевания напрямую связаны с аппетитом и массой тела. Кроме этого, никотин приводит к нарушению микрофлоры кишечника, и курильщик чаще страдает диареей.

Как видите, курение всячески препятствует росту массы тела, но это вовсе не значит, что его можно использовать как средство борьбы с лишним весом. Наоборот, только здоровый образ жизни позволит вашему организму функционировать нормально и поддерживать вес в пределах нормы, который при необходимости, вы легко сможете сбросить.

Помимо этого, курение является пока недоказанным, но очень вероятным фактором возникновения эндометриоза. Вообще, причины возникновения эндометриоза могут быть самые различные, однако многие ученые склоняются к тому, что курение вносит свою лепту и предрасполагает к развитию недуга.

Комментарии запрещены.

Счётчики
Яндекс цитирования