Заболевания позвоночника

Заболевания позвоночника

Заболевания позвоночника

Позвоночник является основой скелета человека. К сожалению, его заболевания могут быть знакомы не только людям пожилого возраста, но и совсем молодым. Как показывает практика, при возникновении болей в пояснице или шейном отделе, обращаться за помощью никто не спешит, надеясь на то, что боль со временем пройдет сама. Однако такое отношение к своему здоровью нередко приводит к очень серьезным последствиям. Заболевания позвоночника способны полностью лишить трудоспособности даже человека в возрасте 25-30 лет, не говоря уже о людях, которым далеко за сорок.

Самыми распространенными заболеваниями позвоночника являются радикулит, остеохондроз, кифоз, грыжа межпозвонковых дисков и сколиоз. Как правило, эти болезни могут возникнуть в результате сидячего образа жизни, а так же в результате различных травм. Чтобы снизить риск появления этих болезней, необходимо придерживаться элементарных правил: не сидеть долгое время, наклонившись вперед, после длительной сидячей работы делать разминку, не перегружать себя подъемом тяжестей и не злоупотреблять ношением обуви на высоком каблуке.

Если вы считаете, что ведете вполне здоровый образ жизни, то просто возьмите и подсчитайте, сколько времени вы проводите в сидячем положении или без движения. И не стоит себя утешать тем, что в данный момент у вас нет проблем с позвоночником. К сожалению, эти проблемы могут возникнуть в любой момент. И запомните самое главное, если вы все же столкнулись с заболеваниями позвоночника, не откладывайте визит к врачу. Своевременная квалифицированная помощь поможет избежать серьезных негативных последствий для вашего здоровья.

В качестве профилактики заболеваний позвоночника можете использовать лечебную физкультуру, массаж и курсы физиотерапии. Чтобы лечение позвоночника проходило без ущерба вашему личному времени, занимайтесь этим регулярно по 15-20 минут в день.

Комментарии запрещены.

Счётчики
Яндекс цитирования